Krafttraining

Mittels Kleingeräten wie Hanteln, Kettlebell, Widerstandsbändern, Slide Pads, AB-Roller, Medizinbällen und deinem eigenen Körpergewicht möchte ich dir helfen deine Muskeln zu stärken und so deinen Körper zu straffen. 

Das Training passe ich an deinen Leistungsstand an und wir steigern die Belastung in einem moderaten Tempo.

Alle Geräte die wir benötigen bringe ich zum jeweiligen Trainingsort mit. Ob bei dir zu Hause oder draußen.