Ausdauertraining

Ob zur Leistungssteigerung oder Gewichtsreduktion. Ich stelle dir einen individuellen Trainingsplan zusammen der das für dich optimale Ausdauertraining enthält.
Zudem gebe ich dir in den Trainingseinheiten hilfreichen Tipps zur Verbesserung deiner Leistung und Steigerung deiner Motivation.

Ob Joggen, Schwimmen, Inline-Skaten, Rad fahren oder auch einfache Spaziergänge für den Anfang.
Solltest du noch keinen Favoriten haben, finden wir einen Ausdauersport der dir Spaß macht, sich gut in deinen Alltag integrieren lässt und dich auf lange Sicht an dein Ziel bringt. Mir ist wichtig, dass Sport nicht zu einem Zwang für dich wird, sondern du Schritt für Schritt Spaß daran findest und er irgendwann ein Teil deine Alltags wird wie Essen, Schlafen und Trinken.